便秘はダイエットの大敵!デトックスで一番大事なのが排便って本当?!

便秘はダイエットの大敵!デトックスで一番大事なのが排便って本当?!

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デトックスと聞いてなんとなく思い浮かぶのは、お風呂やストレッチ・マッサージ・断食(ファスティング)などですよね^^

 

でもそれ以上に一番大事なのが排便なのはご存知でしょうか?!

 

ここではデトックスの重要性をダイエットとの関係便秘の危険性と一緒にお伝えしようと思います♪

 

「ダイエットで食べずにいたら便秘になった」
「デトックスって結局何?」
「便秘の手っ取り早い解消法は?」

 

こんな方はぜひ最後までご覧になってください♪

 

 

デトックスを甘く見ると起こる危険とは?!

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「デトックスって健康意識が高い人がやる上級者向けのものでしょ?」
と甘く見ていたら大間違い。

 

デトックスを怠ると最悪の事態を招いてしまうかもしれません・・・。

 

デトックスとは?

体に吸収されずに残った有害物質老廃物
これを取り除いて健康を保つのが「デトックス」です。

 

具体的には

  • ヒ素
  • 環境ホルモン

などを体から排出するように促します。

 

健康な体だったら自然に出てくれるこれらの毒素も、ストレスや不健康な生活習慣でリズムが崩れて出てくれないということがあるんです。

 

 

デトックスの種類は大きく分けて4つ!便秘は最重要課題!!

デトックスの方法はいろいろあるのですが大きく分けると4つになります。

 

  • 便を出す
  • 尿を出す
  • 汗をかく
  • 爪と髪から出す

 

排泄や分泌機能を利用して体から外に出します。

 

その中でも比率が大きくて断トツで重要なのが排便です。

 

排便

75%

排尿

20%

発汗

3%

爪の成長

1%

髪の成長

1%

 

デトックスの75%は便を出すことにあるんです!

 

これが便秘で排出できずに詰まっている状態ということは・・・
体の中が毒素だらけという訳です!!!Σ( ̄ロ ̄lll)

 

 

デトックスできないと起こる症状とは?

不要物が貯まって毒素が抜けきれない体だと、こんな症状が出てしまうことも・・・

  • 肌荒れ
  • 老化
  • 太りやすい体質
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 免疫機能の低下
  • アレルギー

 

肌荒れや老化はなんとなく分かりますけど、「太りやすい体質」や「免疫機能の低下」に繋がっているなんてビックリですよね。

 

 

じつはこれには、腸内にいる細菌が深く関わっています。

 

腸内にはいろんな細菌が共生していて、それが私たちの体を病気やウィルスから守ってくれているんです。

 

これが「善玉菌」という存在です。

 

体の免疫力の6〜7割は腸内にあると言われるほど、じつは重要度が高いんです。

 

 

また、腸内の細菌には通称「デブ菌」と呼ばれる脂肪を蓄えようとしてしまう細菌もいることが最近の研究で分かってきました。

 

老廃物が腸に貯まって、腸内細菌のバランスが健康でなくなることによって、私たちの大嫌いな肥満にも繋がるというのです。

 

 

悪玉菌の増殖で太る?!デブ菌との関係性とは

デブ菌 悪玉菌

脂肪を吸収してしまう腸内細菌「デブ菌」。

 

そのデブ菌の繁殖を助けてしまうのが、みなさんご存知「悪玉菌」です。

 

悪玉菌が増えると、なんとデブ菌も一緒になって増殖するというのです・・・!!

 

 

もともとは腸内でおとなしくしているデブ菌ですが、悪の組織「悪玉菌」が増えてくると、「じゃあ自分も自分も!」といったように勢いを強めてくるのが特徴です。

 

例えるならジャイアンと一緒に行動するスネ夫みたいなものです。スネ夫だけだと大したことないですけど、ジャイアンが隣にいると調子に乗って悪さをしだします。

 

 

便秘で悪玉菌増殖!そして悪循環へ・・・

便秘ってツラいですよね。
お腹が張って大きく見えるし、痛いし。

 

私なんかひどい時には救急車を呼ぼうかと思うくらい痛い時がありますよ・・・。気絶寸前って感じ。

 

でも便秘の放置はやっぱりダメ。
デトックスとして定期的に便を出してあげないといけません。

 

悪玉菌をほったらかしにしてると、免疫力が低下していろんな病気になりますし、肌や髪もボロボロになってしまいます。

 

そして腸内環境が悪くなるとどんどん便秘が重症化していく、便が動かないのでさらに悪玉菌が増殖する・・・という悪循環に!!

 

 

便秘のおかげでダイエット?本当にそれでいいの?

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「便秘は食欲がなくなって痩せる」
と考える人もいますけど、そんな不健康なヤセ方で大丈夫でしょうか??

 

栄養が摂れてないから肌や髪はボロボロ、シワやシミができやすくて白髪も多い。
しかも便秘なので下腹部がぽっこり出ている。

 

それで本当にいいのでしょうか?

 

 

ダイエットする目的って、やっぱりなんといっても「健康で美しくいること」ですよね♪

 

なのでデトックスで便秘を解消して、健康な食生活を送ってスリムとキレイを両方ゲットしましょう!^^

 

 

モリモリスリムで腸内デトックス!増殖した悪玉菌を流しちゃえ♪

腸で繁殖した悪玉菌をやっつけるためには、まずは便秘を解消しなくてはならないです。

 

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口コミを見ていると、「ごぼう茶」から乗り換える人も結構いるみたいです。
同じような感覚で使えますしね^^

 

 

モリモリスリムを始める時には、ちょっとした作り方のコツ4種類の味の選び方なんかの注意点があるので、こちらのページもぜひ参考になさってください♪

 

モリモリスリムの口コミと効果を徹底暴露!作り方を間違えると大変なことに?!

 

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