便秘の人は腸内が悪玉菌・雑菌だらけ?!便やオナラで分かる健康状態とは

便秘の人は腸内が悪玉菌・雑菌だらけ?!便やオナラで分かる健康状態とは

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便秘になると腸内の動きが止まってしまいます。

 

すると健康なら流れ出てしまうはずの細菌たちも一緒にとどまって増殖していくことになるんです。

 

オナラが臭い…」
「便秘と下痢の交互…」
「よくお腹をこわす」
「慢性的な便秘…」

 

と普段から思っている方。
単なる”胃腸が弱い”で片付かない問題かもしれませんよ。

 

ここを読んで腸内の細菌が原因だと知ってもなお、
あなたは便秘をほったらかしにしますか?!!

 

 

便秘になると1/3が細菌・雑菌になるって本当?!

やらわかい健康な便は80%が水分でできているとされます。

 

では、その残りの部分は何なのかというと、

  • 腸内細菌
  • 食べ物のカス
  • 腸の粘膜

これらが1/3ずつある状態です。

 

つまり、水分量が少ないカチコチの便は1/3が細菌というわけです。

 

水分量がしっかりあって健康な人であれば比率はそんなに高くないと言えますが、便秘になると便が硬くなるので細菌の比率が高まることになります。

 

さらにその細菌の数は数百兆個とも言われます。
トイレの便座が50個程度の雑菌と聞くと、そのすさまじい数の多さが分かると思います。

 

 

将来は家のトイレに検便機能がついて人工知能が病気を診断するらしい!

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便の中にいる細菌を見れば、その人の健康状態が分かるとされています。
悪玉菌と善玉菌の比率を見たり、病気特有の細菌が増殖しているのを見れば分かるからだそうです。

 

なので将来的には家の毎日のトイレで検便をすることで、病院に行かなくても健康診断ができるようになると言う研究者の方もいます。

 

人工知能が膨大なデータを解析して診断してくれることで、病気の可能性を示してくれるのだとか。

 

足腰が悪くて外に行くのがツラい、病院で何時間も待てない、近くに病院がない、そんな方でも毎日の健康状態がチェックできるようになるのですって。

 

でも食べた物も分析されちゃうから、「健康的でバランスの取れた食事を」って指導とかされちゃうかも(笑)

 

 

便秘の方の腸内環境は相当ヤバイ!!

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ここで何をお伝えしたいのかと言うと、便秘の方の腸内細菌は相当ヤバイことになっているということです!

 

詰まって固まった便は水分が少ないので、細菌がウヨウヨした腸内環境になっているのですよ・・・。

 

 

あなたはオナラが臭いと感じる時がありませんか?

 

オナラが臭いのも腸内環境が悪い証拠です。

 

悪玉菌が増殖してガスが発生したオナラはとても臭くて雑菌だらけなんです。

 

たとえるなら牛乳をしぼった雑巾を数日放置したら臭くなるのが雑菌のせいなのと同じです。

 

 

「オナラは誰でも臭いものでしょ」
と思われるかもしれませんが、そのニオイにも違いがあるんです。

 

健康な状態の時のオナラと、下痢や便秘の時のオナラにはニオイに違いがあるのは分かるでしょうか?

 

注意して嗅ぎ分けてみてください。きっと違いがわかるはずです。

 

 

体の健康を保つにはまず便秘からの脱出を

私たちのエネルギーの源である「食べ物」。

 

これを吸収している腸が細菌だらけの劣悪環境で、はたして健康な体を作ることができるのでしょうか?
当然できませんよね。

 

便秘のせいで腸内環境が悪くなっているんじゃないかと思う方は、食べるものを変えて便を排出することに専念しましょう。

 

  • 水分をしっかりとる
  • 乳酸菌を摂り入れる
  • 発酵食品を食べる

 

こうして食生活を見直すことが便秘解消の第一歩ですよ。

 

「それでも出てくれない」
「本当に頑固な便秘だから」
「苦しくてツラい」
「毎日痛いしなんとかしたい」

 

そんなかたは、お薬・漢方・健康食品に頼るのもいいかもしれません。

 

整腸成分を利用して詰まった便を一度出し切ってから改善を目指すほうが体への負担も少なくてすみますから^^

 

 

腸内にたまってしまった便をスッキリさせるのは市販の下剤や便秘薬だけではありませんよ。

 

健康茶で毎日の快調を手に入れる方法だってあるんです。

 

 

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